Gérer son stress dans un contexte anxiogène: quand le corps et le mental saturent.
Nous vivons dans un monde où l’information est permanente.
Votre bulle de bien-être au quotidien
Bienvenue sur mon blog. Cet espace est dédié à votre sérénité et à votre équilibre. Ici, vous trouverez des clés pour cultiver la sophrologie, gérer le stress et les émotions, pratiquer la relaxation, et apprendre à lâcher prise pour un bien-être au quotidien. Laissez-vous porter par une atmosphère douce, réconfortante et bienveillante, un havre apaisant où vous vous sentirez accueilli(e) et rassuré(e).
Derrière les rôles, il y a une femme.
Nous portons beaucoup de casquettes. Maman, fille, compagne, professionnelle, aidante…Ces rôles font parties de nous, mais ils ne nous définissent pas entièrement. À force de vouloir être à la hauteur de tout, le contrôle s’installe. Contrôler ses émotions. Contrôler son organisation. Contrôler son image. Tenir, encore et encore.